アイアンマン７０．３セントレアまで残り１週間を切りました。 土曜日に家を出るのが早いので週末に準備。 バイクのエイドの状況が見えてきました。 補給はボトルをくれません。ペットボトルで貰い、エイドエリアで回収。と言う事で私の装備はロングボトル１…

オリックス戦を見に行って来ました。 が、居酒屋にいるかのようにビールを頂いて帰宅。 試合内容は余り覚えていません。競ってた様な気がします。で、明日はＳＨＩＭＡＮＯ鈴鹿ロードです。 ローディの祭典だが、私もチームＴＴのみ毎年参加している。チーム…

早起きして、自転車スタートしました。 ６時前に出発のつもりでしたが、６時過ぎの出発。 巻向から荒神の方へ登り、針経由で久し振りの布目ダム。 チーム練している方々としばらく走り、同じく自走で来ていた山○さんと帰路に付きます。帰りは福住から下りっ…

昨日たっぷり泳いだので、本日は金曜スイムの日でしたが、ナイトランに変更しました。 走り出すと５分も経たない内に汗だく。 サウナの中に居るみたいでした。 家に帰ると、床に足跡が。。。怒られそうですが、明日には乾いていてばれないでしょう。 明日は…

夏休みの最終日（私の）。この夏休みの定番になった早起き。 今日も４時半起きでした。夜明けと共に今日はバイクに乗りました。 それは、ランの脚が売り切れていた為かも。。。 早朝に５０ｋｍ程乗りましたが暑くなる前に終了できて良かったです。こんな練習…

今日も４時半に起きました。すっかり年寄りの様な時間軸で生活しています。 で、一昨日に続いて竹之内越えの３０ｋｍ走。最近は竹之内峠から山の中に入り少しハードにしています。 一昨日もこれ。昨日は吉野へサイクリング。で今日ですが、かなり脚に来てい…

お盆の１４日、８時のリビエールに集合した（物好き）は、５名。 物好きなので吉野を目指す事に。 上河内の下りで鯛さんが落車。写真を撮り忘れました。 怪我は大した事なさそうでしたが、何かあると困るので帰って頂く事に。本当に大した事無かったそうです…

昨夜は、夏休みと言う事もあって８時半に寝てしまいました。 おかげで、３時前に眼が覚めます。無理やりもう一回寝ましたが、４時に眼が覚めてからはどうしようも無いので起きています。 こんな日は４時からでも走れば良いのですが。。。 トレイルランを走っ…

木曜日の夜に家に帰った時、暑すぎて走る気力が失せていたので食事しました。クーラーの効いた部屋で。 涼んでいると気力が出てきたので、満腹ですが走る事に。 当然重い。。。お腹が痛い。途中から吐気もしてくる。 １０ｋｍで終わりました。サウナの中でト…

３１日の土曜日は、近年年中行事と化した 鯛家との合同海水浴へ。 例年通りの片男波海水浴場でした。 Ｒ穂は例年通り終始抱っこです。少しでも手を離すと泣き叫ぶ状態。しかし、海には入りたいという不思議な様子。 Ｎ也は例年と違い一人でどんどん行きます…

7月18日は今シーズンの前半の大イベントである皆生トライアスロンであった。前日 Ｙ田氏の所に６時に到着、Ｋ川氏をお迎えに行き、皆生へ。 途中少し渋滞はありましたが、快適な車内でジロのDVDやモンブランのDVDを鑑賞しつつ、ほぼ順調に到着。Ｙ田さん運転…

スイム 今年の海は凪いでいます。川の水と混ざって水温が難しいですが、基本的に泳ぎやすそうです。１回／週も練習出来ていない身には助かります。しかしいつも通り最前列からスタート。 今年は作戦変更し、最初飛び出さずに最初からパックに入ります。 第１…

明日、皆生に移動します。 今後の参考に、今年の体重は６６〜６７ｋｇの所での参加です。 来年はこのデータが参考になるかな？今年はスイムで逃げられそうにありません。新しいレース展開を考えなくては。。。梅雨明けの酷暑になりそうです。 そうそう、セン…

今年は久しぶりに梅雨らしい梅雨だ。毎日ジトジトときやがる。 そんな中、今日は雨だとランをする覚悟をしていたが、寝坊をした。 でも、午前中時間を貰ったのでバイクに乗ることに。 某ブログによると、巻向から針まで登れるという事なので行ってみた。第１…

正直に言うと、この時期（皆生前１カ月の時期）の週末の雨は恨めしいです。 雨の中バイクの練習は危険やし、ランする気にもなれず、今日は父親でした。アルルまで長男坊と約束の映画（ポケモン）の前売り券を買いに行きました。すっごい楽しみにしています。…

今週は 月曜日にトレッドミルで１６ｋｍ走り 火曜日に酒を飲み 水曜日に外で１１ｋｍ走り 木曜日に外で１５ｋｍ走ったので 金曜日はスイムの日です。マスターズのクラスがあるのですが、本日は上級クラスの メンバーが少なく（私だけ）開設無し。 一人で泳ぎ…

梅雨らしい日曜日。 雨の隙間を縫ってバイクに乗りました。 隙間を縫った筈でしたが、ロープウェイへの上りでザーザーぶりに。 トンネルで雨宿りと思いましたがその頃には小雨でした。思い直して３１０号を登りましたが、途中からザーザー降り。もう、すっか…

土曜日 皆さんとサイクリング 富貴を超えた所らへん迄行って帰ってくるコース。 橋本からはダラダラとした上りが続くので休めそうで休めない嫌な感じです。一人でのんびり走ったら楽なコースなんやろな？とか考えてました。結局１３５ｋｍ距離は短いですが良…

酔っ払いです

私ではありません。 Ｎ也がコスパに行く事に。短期には行った事もあったのですが、これからはレギュラーコースに通います。正しい子供手当ての使い道ですね。 これまで、私がプールに連れて行って教えようとしたりしましたが、やはり親がするとお互いに甘え…

誰か買ってくれへんかなぁ？ と、言うのもこれが届いたから。 上の物は不要になりました。 この新しく届いた奴。かなり楽しいので練習頑張れそうです。 トレランでも威力発揮出来そうかな？

帰りが９時頃になった。 気力が沸かなかったが、明日懇親会がある事を思い出したので 何とか３０分のジョギングをトレッドミルで実施。 レッグプレスも頑張って終了した。水風呂の活用で脚がすっきりしている気がする。

門限は、Ａ．Ｍ．８：００と思っていましたが、自治会の掃除は想定より早く、私の門限は７：００でした。従っていつもの日曜日より少し早めに起床の予定を立てました。少し寝坊しました。 ４時２０分起床の予定でしたが、４時５０分起床でした。 水分補給だ…

総勢１４名？位での高野山サイクリングでした。 一人の高野山とは又違う感じです。 近々、護摩壇山も行きたいと思います。家〜リビエール 一人ですので、ウォーミングアップ。ですが肌寒かったです。 ５月中旬なのにおかしい。リビエール〜紀見峠 諸説ありま…

昨日、高野山まで遊びに行ったので、今日は家族と遊ぶ日。 で、私は、４時半に起床しました（少し遅れましたが）。昨日のバイクの掃除をした後５時半に準備完了６時前に走り始めます。 疲れが溜まっているのかペースが一向に上がりません。７時半まで掛けて…

もう５月ですので、一気に暖かく（暑く）なってきました。 暑くなったら、バクダンおにぎりが食べたくなるので、食べに行って来ました。思いついての行動なので（よく許可が下りたものです）単独行。一応リビエールに顔を出しましたが、７時半だったので誰も…

長年愛用したタイメックスのアイアンマンが昇天しました。 ベルトが引きちぎれて。。。 修理しながら使ってきましたが、特殊ベルトはどうしようもありません。ベルトを純正品で買うと約4,000円。新品の時計を買うと5,000円強、と言うことで新調する事にしま…

鯛さん一家・Ｙ田さん親子と潮干狩りに津市の御殿場浜に行って来ました。８時頃に家を出発し、大きな渋滞も無く１０時半頃到着。２３号線が少し込んでました。 引き潮の前後２時間が狙い目との事ですが、本日の引き潮は１２時半頃なので丁度かな？ ほんの少…

今日、参加決定通知が来ていました。 毎年これから手続きの時間が短くてバタバタします。 連休中にやってしまいたいと思います。 トレーニングはこれから頑張ります。

駅伝と思っていましたが、リレーマラソンとの事。 １チーム５〜６人ｆｒ４２．１９５ｋｍを繋ぐのですが、１周２ｋｍのコースでしますので、１周交代です。私の受け持ちは５本。キツイです。目標は、７分/km。 １本目：７分３０秒位でしたが、途中でエズいて…