２００９年 ２００８年 ２００７年 スイム １５６．３ｋｍ １３７．２ｋｍ ２２７．９ｋｍ バイク ３，３５４ｋｍ ３，７０２ｋｍ ３，８９３ｋｍ ラン １，８８６ｋｍ １，５０３ｋｍ １，９９６ｋｍ という推移の練習量でした。名古屋に居た期間の入ってい…

２３日 理由あって、ふぇりー”サンフラワー”で行われるクリスマスファミリークルーズの券を頂きましたので家族で行ってきました。 南港発−明石海峡大橋の往復コース。 車で行きました。フェリーですが当日は車の乗り入れは出来ません（駐車エリアもイベント…

Ｎ也の体操教室の日。行くまではかなりの抵抗をしているが、行って見たらそれなりに楽しんでいる模様。 今日で、学級閉鎖は終了し、明日から幼稚園は復活するとの事です。無事に社会復帰出来るのでしょうか。仕事では、トラブルに巻き込まれバタバタしていま…

昨年は理由あって出場しませんでしたが、又参加しました。 独身の時から殆ど毎年出ているので、もう１０年位出場しているのでしょうか？かなり昔の時はタイムがはっきりしてません。 ここ数年は似たようなもんで、３時間１５〜２０分程度。 多分昔もそんな感…

遂に、Ｎ也の幼稚園も”スミレ組”(年中さん）が学級閉鎖との事です。今まで頑張って来たのですが、インフル君には勝てず。 餅つき大会も延期との事ですが、年内の開催が出来ない場合中止と思っています。 Ｎ也は至って元気。 月曜日までの学級閉鎖。頑張れ！…

今週末、東山３６峰マラソンなので、コスパで軽めの練習としました。トレッドミルで約１０ｋｍのＪＯＧ＋体を解す程度のスイム。体重は、68.2kg。 この時期としてはヤバイ訳ではないのですが、明日は焼肉忘年会が決定しています。非常にヤバイです。

夕方からは、いつもお世話になっている つうばいつうの大忘年会が待っていますので、事前にカロリー消費。 と 言う事で、午前中に今シーズン（？）３回目のダイヤモンドトレイルとしました。徐々に寒くなってきて止まる事が許されなくなってきました。脚はい…

３日間の不摂生が祟って気持ち悪い感じ。 マスターズのスイムに入って2,000mのスイム。 平泳ぎばっかりでかなりしんどかったです。 その後のトレッドミルでの１０ｋｍ走ですが、 スイムの後は汗腺が開いている為か、凄い発汗量です。しかし、体のあくをしっ…