皆生まで何日？

土曜日
皆さんとサイクリング
富貴を超えた所らへん迄行って帰ってくるコース。
橋本からはダラダラとした上りが続くので休めそうで休めない嫌な感じです。一人でのんびり走ったら楽なコースなんやろな？とか考えてました。結局１３５ｋｍ距離は短いですが良いコースでした。

日曜日
昨日はサイクリングだったのでランニングします。
家庭の事もあるので早朝です（子供のテレビが終わる９時にはシャワーも終了している事）。
４時半起床の計画でしたが、５時半迄寝坊６時から２５ｋｍ走をしました。良しとしましょう。

それから、図書館・竹取公園でしっかり遊びます。
午後は、家でゆっくり（出来るわけが無い）したかったのですが、近くの公園へ。
１日しっかり遊んだ後は、ステーキ肉を購入してあったのでBBQ代わりにベランダで焼肉をしました。

皆生までは６週間。
ロングライドとロングランしっかりしておきたいと思います。
スイムもあまり泳いでないな。。。