朝、起きて最初にする事。 Ｋ鉄電車の運行状況確認。 インターネットで見ようと試みます。ハイ。アクセス殺到でダウンしてます。テレビニュース。全国版ばっかりで情報が入りにくい。 しょうがなく、社員さんにメール。運行してません。 もう一回寝たくなり…

小松Ｄ．Ａ．＜前日編＞ 今年は、やまちゃん氏も前日の朝から行けるとの事で、奈良県民号を１台用意致しました。結局、２人だったので燃費を考えてプリウスで移動。８時頃に家を出発。８時半やまちゃん邸を経由して一路小松へ。途中、八尾からの”つうばいつ…

当日の朝、昨夜の飲酒・カレーの影響は感じません。今年は車の運転も問題なし。極端な脱水も感じません（多少はあります）。 会場入りして、トランジット準備、ランシューズは２足使用を想定しておきます。バイク帰った時の脹脛に対応するようにします。 例…

小松直前にシルバーウィークの５連休がありました。 近くの馬見丘陵公園を満喫する日・恐竜の居る博お物館を満喫する日・父親の介護体制を整える日・普通にサイクリングを楽しむ日と有って、最終日は小松Ｄ．Ａ．への調整日でした。 午前中、車でリビエルに…

最近、めっきりトライアスロンの練習量も減っている。 朝から実家で用事のある今日は、早朝から１０ｋｍのジョギング。途中大回りしたりして、１３ｋｍのジョギングとなりました。 そして、実家へと移動。リドレー Ｘ−ファイヤが久々に出動。ロードタイヤ装…

昨夜、オーラ号のハンドル交換。ブレーキワイヤーにアウターストッパーが要る事に暫く気付かずに苦労しましたが無事完了です。 本日、総勢１３名でロープウェイに行きましたがポジション的にもほぼＯＫ。微調整だけしておきましたが。。。 来週の連休中にポ…

久し振りのスイム。 １週間以上空いたんだろうか？ ２週間ぶりでした。 体が重く、泳ぎも重かったのですが、小松が終るまでは拘らずに行きます。3,800ｍ バタフライメインの練習でしたので疲れました。体重は、６６．４ｋｇ ここを維持して頑張ります。 小松…

トレッドミルで１０ｋｍのランニング。 昨日より楽に感じました。筋力の落ちも大きいですが、神経系が弱ってたかな？ こちらは反復で戻るので問題なしですね。バイクをどうにかしておかねばいけません。