イブの日に私は会社を休んで。。。 パーティの準備をした訳では無い。 パスポートが切れているので、新規に申請と合わせて免許の更新。 なので、朝から ・本籍地の市役所に戸籍謄本を取りに行き ・パスポートセンターに申請に行き（写真も撮ったし） ・免許…

早朝に練習するつもりやったけど、寝坊した（それでも７時起き）ので午前中にランニングしました。香芝市民マラソンにエントリーに行くのでいつもと違うコース。エントリーも済ませ、鯛氏に頼まれていたので同大会のエントリー用紙を配達。家に帰ると２７ｋ…

東山三十六峰マウンテンマラソンの日。 私はエントリーが間に合わなかったので、勝手にトレランした。 特に昨日は２日酔いの影響もあり練習してなかったので。。。 自宅〜葛城山往復のコースで４０ｋｍ。堪えます。午後からは、テレビが遂に具合悪くなったの…

ＤＶＤデッキが壊れたので、土曜日にブルーレイを買いに行ってました。本日、配達されていたので週末に配線します。 TOSHIBA D-B1005K お買い得だった（と思います）。

Ａ山羊君の声かけに10人ほどが反応し実施されました。 ５時半ごろに家を出て鯛氏をpick upし、リビエールへ。 ここに９人が集合。２台に分譲して一路 やはた温泉へ。コースは、のっけから きっつい上り。あんまり走れません。 歩きばっかり。そして、ピーク…

ランドセル買って来ました。 天使の羽根にするつもりだったのですが、 買ったのはAEONオリジナルの物。でも、カルスポでは無いのがひねくれた所。 写真は忘れました。家でランドセルを背負って歩き回った後、元通り収納して春が来るのを待ちます。 このラン…

来年もやはり皆生Ｔ．Ａ．を中心に考えるか。 国体を考えるか。 国体考えるなら、結構ストイックかな？ 今日みたいに上司のお誘いに乗ってはいけなくなる。 そしたら、人事的に色々政治的な事を考えなくては。。。

昨年同様、鯛家との合同スペイン村行。 昨年同様、６時弊宅集合し弊車で出発。 昨年同様、私が運転手。 昨年同様、帰りの食事は回転寿司。で、今年の課題は １．遊園地に行く際はカメラを持っていった方が良い ２．トレランで使う機能的なリュックは遊園地で…

明日はスペイン村へ行くので今日がトレーニング日。 信貴山のランニングにお誘い頂いたので参加。 皆さん本当にお久し振りです。 おっさん８人ほどでスタートしました。加齢臭が。。。立ち込めていました。コースは信貴山周辺なのでかなりのアップダウンをこ…

トラブルは何とか水曜日に納まりました。で、上司に報告していた会議室から出てきた私に、新たなトラブルの連絡が。。。 最初のは10年に１度くらいのインパクトのある事でしたが、今後のは２〜３年に１度位のインパクト。 ”１難去って又１難”と言う言葉を思…

仕事のトラブルは一区切り、という訳では無いが、相手のある事なので週末は動きが取れない。だからいつもの週末。 の予定やったのに。。。金曜の夜、帰宅するとＲ穂がノロにやれたとの事。その夜も上げたりして大変です。土曜の朝、目覚ましは５時半ですが、…

今週は、仕事のトラブルで大変です。 大忙し。さっき帰ってきて、眠いから寝ます。トレーニング してないなぁ。。。

家族で片山津温泉へ旅行してました。 行きに寄った福井は勝山の恐竜博物館。 子供達は無茶苦茶怖がっていました。 公園は広いのですが、昨今賑わせている熊の出没痕跡がある地域が立ち入り禁止になっていたので、３時間程度の滞在で丁度良かったです。 片山…

本日の予定 午前中にＲ穂がプリキュアの映画に行きます。 私はその間Ｎ也のお守り。仮面ライダーショーが近くであったので行って来ました。 その予定だったのでトレーニングは、ジョートレをＤＮＳして早朝に走る予定でしたが、そちらも二日酔いの為ＤＮＳ。…

酔いましたね。 たまには上司のご機嫌伺いのお酒も必要かと。 大事な時期だし。。。明日は早起きしたい。ジョギングして。 それからは怒涛のお父さんですから。

金曜日は、手羽先食べる前は頑張ってたんでっせ。 スイムの日やから、スイムだけ。4,000ｍです。あ〜しんど。土曜日、雨予報でしたので、ジョーとの練習は延期。 私も早起き出来ませんでした（ローラーも出来ない）。 父が残された片方の足を手術した直後な…

友人のやまちゃんではない。 手羽先の山ちゃんである。今日、難波で売っていたので衝動買い。 久し振りの味かな？ 食べてみると、お店の味より少し濃いかな？ でも美味しいので○

土曜日 奈良ランニングフレンズの練習会に参加しようと、シクロクロス車で移動した。家から練習場までは１２ｋｍ程度かな？途中（約５ｋｍの地点）で段差をジャンプ一番で越えようとした所、、、展開は読めるるよね。後輪を痛打しました。あっ！！と思った２…

金曜日はコスパのマスターズのスイム練習会です。 練習会前に６００ｍ泳ぎ、皆（と言っても上級コースは３人でした）で１，８００ｍ泳ぎ、私は残業で１，１００ｍ泳ぎました。 体は重く泳ぎも切れが無かったのですが３，５００泳ぎました。体重を落とせば泳…

今日はトレッドミルで１３，５ｋｍ走った。 しかし、最近やっとなれたけど、トレッドミルは暇や。飽きる。 ある種精神修行な気がする。各自にテレビが付いてるから何とか出来ているけどね。＞○スパさん 外走ってきて良い様にしてくれへんかな？ あぁ週末に外…

私は早朝（５時半）から、大使の道の駅への往復で２６．５ｋｍのジョギング。しんどいのですが、ダイトレを走った影響かしんどさがしれてます。ペースは遅いですよ。帰ってから、家族での二上山登山（二回目）前回よりハードなコースを選択。お寺さんから馬…

エントリーし忘れてて、慌ててエントリーしたけど、 定員に達していた様で不可でした：_； この冬何に出ようかな？ ランニングブームとか、トレランブームもええけど、 エントリーし難くなったのが難儀かな？

月曜日のダイトレの影響か。 未だに脚は激しくバキバキしてる。数年前は３日後には復活してた気がする。 月曜日のダイトレ 火曜日の午後激しい筋肉痛 水曜日は歩行困難。でも夜は走った。 木曜日は未だ激しい筋肉痛。でも酔っ払う。 明日、金曜日はどうなる…

土曜日の運動会は雨の為、体育館開催だった。 で、残りの競技が今日行われたとの事。 メインは駆けっこと、リレー（年長さんのみ）。 いまどきのリレーは全員参加らしい。 Ｎ也の脚は、私に似たのかお世辞にも速くない。 リレーでは被逆転者らしい。駆けっこ…

セントレアの後、暫くＯＦＦにしてました。再開して３日。 ボチボチ、と言う事でダイトレしました。 結果は、非常に遅い、しんどい、ハンガーノック。 これは回復するのでしょうか？因みにダイトレは一人で走ってました。ハイキングの人、むっちゃ多い。びっ…

今回のランは初の試み。ガーミンを付けて走る事にしました。ペース管理（プッシュする）の為です。最初の５００ｍ位はＧＰＳが位置を捉えなかったのでデータがありません。その後はガーミンのお陰で垂れずに走れたと思います。で、コースは狭い範囲を何回も…

トランジットを済ませ、バイクへ今年はバイクを靴下を履いてこなす事にしている。靴下も履いた。ヨシ！ バイクの序盤は海岸沿いの狭く、ガタガタの道です。しばらく行くと段差を通過する際に、私の前を走っていた２人のサドル後方のボトルが合計４本、同時に…

当日の朝は、ホテルの食事を５時から頂き、５時半に出発すぐに会場入りでした。準備は滞りなくできました（もうベテランの域に入ってきたし。。。） で、スイム。コンレースは何と！！ブイの間にコースロープが無いとの事。しかもウェーブスタート。プロの選…

６時にクロスケさんに来て頂き、やまちゃんをピックアップしてから行く予定。そこは、おっさん達なので早朝に強く予定通り出発。移動時間がよそうより早く、８時半頃にセントレア空港到着しました。 まず、駐車場に迷う、アイアンマンやしきっと特設駐車場が…

明日からセントレアに行ってきます。 第１回大会でバタバタ感が伝わってきてますが、上手くレースできるかな？