５時に家を出て二上山に行ってみた。 家を出るときは真っ暗だが、山の裾にとっつく頃には明るくなってきた。 もう暫くするとその時間も暗い筈。ライト登場かな？ 真っ暗な向うの二上山。見えるかな？二上山を登ったり降りたり２周しました。 このコースだと…

いつ以来だろ？バイクに乗りました。 と 言っても滝畑までのお気軽コース。 軽くでも乗っておく事が大事と思いました。１０月はランニング主体かな？

自治会の用事があるので、私は８時半までに帰らねばなりません。 ４時に目覚ましセットしましたが、起床は５時。 食事してから６時に出発します。 竹之内峠往復のコースに決定。 途中２度の軽量化を経て、２２ｋｍ走れました。 良かったですが、脚は悲鳴をあ…

１０日はダイトレの日。 ６時半に道の駅に行き、青山羊隊長、鯛さん、ＩＹ田さん、私の４人でスタート。最初からしんどくて遅れます。運動不足、睡眠不足のダブル不足の影響でしょう。 二上山で、私は馬の背に行きましたが、皆さんは岩屋経由だった模様です…

台風１２号のもたらした影響で奈良・和歌山・三重の一部が大変な事になっています。私も奈良県民だし、よく自転車で行く辺りが被害地域なので気になります。 今年の日本は大変な事に成っています。年初には豪雪被害があり、大震災があり、この豪雨があり。。…

健康の為。これから時々計りたいと思います。因みに血圧計です。 私もそろそろ中年なので。。。