早朝Ⅱ

今日も４時半に起きました。すっかり年寄りの様な時間軸で生活しています。
で、一昨日に続いて竹之内越えの３０ｋｍ走。最近は竹之内峠から山の中に入り少しハードにしています。
一昨日もこれ。昨日は吉野へサイクリング。で今日ですが、かなり脚に来ています。辛かった。。。でも時間はガーミンによると、一昨日と”１秒差”。不思議な感じでした。
汗のかき過ぎで、靴を履いていても足跡が残る位になり、靴の中は気持ち悪い状態に。。。
水分はたっぷり補給していましたので汗もしっかりかけた様です。