駅伝と思っていましたが、リレーマラソンとの事。
１チーム５〜６人ｆｒ４２．１９５ｋｍを繋ぐのですが、１周２ｋｍのコースでしますので、１周交代です。私の受け持ちは５本。キツイです。目標は、７分/km。
１本目：７分３０秒位でしたが、途中でエズいてました。キツイッス。
２本目：脚が上がりませんが、もう１回７分３０秒です。
３本目：お尻が割れそうになりながら何とか７分３０秒。
４本目：少し疲れた。７分４０秒。
５本目：何とか７分４０秒をキープです。
４〜５本目だけインターバルが二人分になり本当にきつかった。
距離はしれてるんですが、脚は筋肉痛になりそうです。
