６時半からランニング。冬はコレより早いのは辛いです。 コースは、家からロードで入り平石峠へそして竹之内〜岩屋〜道の駅〜家としました。 サロモンの靴、インソールを交換してからお初です。やはり足の甲が痛かったです。それよりきつかったのは、インソ…

１日、研修だった(@_@)あ〜疲れた(@_@) しかも、夜から出勤。（夜の仕事ではありません）今まで仕事でした。 で、明日も研修(/_;)どうなるんやろ？

Ｎ也のクラスは明日から学級閉鎖だそうです。 本人は至って元気。昨日のマラソン大会の疲れは？私は明日も会社です（当たり前ですが）。学級閉鎖になって欲しい気分です。

脚が痛いまま出る事にしました。 脹脛に負担をかけない様に、ペースを上げるという訳の分らん展開です。 実際には、ペースを上げようとしたら脹脛が痛む⇒ペースを落とす。の繰り返しでした。 結果は43分8秒。まぁ走れたのでよしとしましょう。Ｎ也が3ｋｍの…

３８歳になりました。 脹脛が痛く、走れないまま迎えた３８歳はどんな一年になるのでしょう。 ３７歳を迎えた時も似たような症状でしたが。せめて脚は早く治って欲しいです。

ココの所、脹脛が痛い。 肉離れの様な痛さだが、多分違う。 だから、走るのを減らしている（只でさえ少ないのに）。 しかも、蹴らないように気を使っている（只でさえスピード無いのに）。 今日、コスパでトレッドミルで走った。 これも脹脛が痛いので蹴らな…

早起きしました(ﾟoﾟ; 朝ご飯は、新幹線の中で。 サラリーマンの朝食です。 すごく一般的かな？ 朝からカツサンドは重いのかな？

昨日、今日と研修だった。 お金を貰いながら勉強するのは日本のサラリーマン位だろうか。 先日、韓国の取引先の人と話をしていたら、数十年前ではあるが日本では通勤旅費を会社が支給している事にビックリしたそうです。更に勉強まで。。。家に帰って仕事が…

先日、香芝市民マラソンのエントリーを済ませた（今年は親子共々）のですが、日曜日の朝のジョギング中に右の脹脛の違和感が大きくなりました。 気にせずに今日はLSDをしました。違和感はかなりなものになってしまいました。半分肉離れの様な痛さ。まぁ、突…

信太山クロスカントリーにエントリーしていたのですが、Ｎ也の空手の初稽古の送り迎えになりました。 見てると寒い。私も稽古したら良かったかな？今日も稽古納めに続いてしんどいメニューがあった様です。私の稽古は、初稽古に行く前に早朝に１０ｋｍのジョ…

早起きは失敗しました。 起きると７時前。。。家族で朝食を摂った後、２０km位のランニング。 昨日の影響もホンの少しで良かったです。午後から 子供達と遊んでる隙を見つけて、コスパへ。 スイム初めになりましたが、3,100mを消化。 こちらは疲労感たっぷり…

新年おめでとうございます。仕事、家庭、トレーニングと上手くいきます様に。。。さて、私のトレーニング初めは、1月2日の初詣ランとなりました。 鯛さん、ｋ保さん、F田さん等は道明寺から走ってくるとの事です。 私は、道明寺に集合するのが大変なので道中…