こういうのも面白そうですね。 曲がり方が気になってましたが、なるほど。。。フロントフォークの無い自転車乗り心地はどうなんでしょうか？ 週末の私は、靴下市へ行こうと思います。 家族で遊べて、安い靴下買って、安上がりな週末です。

今日も早く帰宅したのですが、コスパはお休み。 ジョギングしてました。 ２０ｋｍ 少し体が重い感じです。 筋肉痛ではないのですが。。。今月のランニングの距離が２６３ｋｍになりました。 久々に３００ｋｍになるかな？ せっかくなのでしておきたいと思い…

最近、定時過ぎには早く帰りなさいと言う事がハッキリしてきました。上司からも明確に指示が出たり。。。 で、指示には従順に従い、早く帰りました。 ので、コスパにも早く到着。 トレッドミルで１６ＫＭ走しましたが、酷く汗だくになってしまいました。最後…

今日は帰ってから、２０ｋｍ弱走れたのですが、 体重は、68.0kg。。。どないなっとんねん！！それにしても、寒い。。。

かなり寒かったです。 今日は、お勉強に行かせて貰っていました。 仕事中に勉強さして貰って有り難い限りです。 上手に活用できれば良いのですが。。。 その仕事も幾つかのトラブルに巻き込まれ迷走気味。 自分で出来る事は少なく、色んな人に助けて貰ってい…

終業後、トレッドミルで１５ｋｍ走してましたが、発汗量が普段と全く違う。とんでもない量の汗でした。終盤は、トレッドミルの路面がウェットコンディションになる位。体調が悪い様にも感じなかったし、何でしょうか？ ボトボトのランシューズ。シューズキー…

本日１１月１５日は結婚式（私のでは有りません）の為、練習無しです。大学時代の友人もこれで残すは一人。彼も２週間後に結婚との事です。 結局、披露宴の始まる１１時から２１時まで呑んでました。 ”部歌”懐かしかったです。

最近、会社では早く帰らないと怒られます。で、早く帰りましたのでナイトランしました。２１時頃から。 先日、ターサーの土踏まずの所のアーチが割れていたのを発見してしまいました。捨てようかとも思いましたが勿体無いので今日の様に反発を使わないで走る…

平日、帰りにコスパに寄った時 怒られずに家に帰るためには、トレーニングは２２時まで。 その後、ストレッチ・入浴・帰宅・食事となるのですが、 今日、最寄り駅に到着したのは２１時１０分頃。躊躇しましたが とりあえずコスパに行く。４０分走(トレッドミ…

行ってきました。 前回と全く同じコース。 前回、４時間半→４時間と改善出来ました。 又、走れる箇所も増やせて良かったです。 こういうことは、繰り返し繰り返し同じ事をして行きたいと思います。繰り返せば徐々に体の芯が入る気がします。時計も良くなるで…

今日は子供達の七五三のお参りを致しました。 Ｎ也は数えで５歳。Ｒ穂は満で３歳と認識揃えずええ加減な今年で統一。 これで、来年の年賀状の構図は出来たかな？と思っていました。 が、何故かＲ穂が写真を撮らせてくれません。撮ったのは、下を向いている所…

本日は、第二回探検ランニング。と 言うか家の近くで走る時、最近はすっかり定番コースが出来ていたので違うコースもと思い、ガーミン片手に走って来ました。朝７時から２０ｋｍの予定でしたが、道が分からなかった事もあって２２ｋｍでした。 序盤の目的。…