蒸し暑い日が続きます

木曜日の夜に家に帰った時、暑すぎて走る気力が失せていたので食事しました。クーラーの効いた部屋で。
涼んでいると気力が出てきたので、満腹ですが走る事に。
当然重い。。。お腹が痛い。途中から吐気もしてくる。
１０ｋｍで終わりました。サウナの中でトレッドミルで走ったかのような汗。。。吐気で出た冷や汗も含みますが。。。

決して住宅地で吐いたりしていません。吐気だけです。