今週は全く（！）運動できなかったので（明日も出来ないので）朝から３時間走のつもりでしたが、上手く起きられずに８時から２時間走。この時間帯は非常に暑くて困った物です。 韓国（釜山）は涼しくて良かったです。 実は、ガーミンのフットポッドをポチッ…

うまく編集できないので別途ＵＰしました。

足のマッサージをして貰った。気持ち良いけど、揉み返し来ないかな？

無事に到着しました。 世界陸上の為でしょう。 いきなり、高橋尚子さんと遭遇しました。

行ってきます。 と 言っても２泊するだけ。気分は国内です。 しかし、外国 異文化をしっかり吸収したいな。それはそうと、その為に運動できないのに今日も呑んでいる。。。どうしよ。。。

運動不足になる。確定している。 今日、献血をしたので運動を止められてしまった。 明日は、敦賀に出張。 明後日から韓国。 日曜は模試。運動不足である。 出張中は巨大化もしそうだし。制御しなくては。。。

この土曜に高校の水泳部のＯＢ会 60周年記念式典に出席してきた。高津水桜会という会である。 たかが普通の公立高校の運動部のＯＢ会なのに60年も続いている不思議な組織。60年間のメンバーの中で一緒に泳いだメンバーはホンの一握りなのに何故か心が繋がっ…

筋肉痛は猛烈ですが、４時に起きて頑張って走りました。 最近の早朝ランの定番コースになっている太子の道の駅往復コース。 竹之内峠から少し奥まで登ると往復２８ｋｍ。真っ直ぐ往復すると２４ｋｍ。今日は行きは奥まで行って帰りは真っ直ぐ帰っての２６ｋ…

朝、５時に起きましたが走る気力が沸いてきませんでした。 昨日の片付けなどをしました。 臭いが残ると大変ですからね。 洗剤と陽光で消臭出来るかな？

Ｆ田さん Ａ山羊君に声を掛けて頂き、トレイルランで遊んで来ました。昨年11月に続き2回目ですが、今回の感想は、、、”しんどかった”の一言です。最初の滝こそ写真に撮れましたが、その後は写真を撮る余裕も無く。もう一つ覚えている事は、今回は虫に悩まさ…

父親が昨日手術でした。 手術は無事に終了したが、これからの生活は母と二人のまさに老々介護の状態。はぁぁ。。。な感じです。 父の病気も原因は糖尿病。 体は大切にせねばなりません。昨日の手術が深夜に及んだ（医者も大変ですね）為、今日は睡眠不足。 …