いつもお世話になっているtwo by twoの秋のＢＢＱでしたので、早朝に１２ｋｍのジョギングをして見ました。最近すっかり涼しくなったので長袖のＴシャツを着てみましたが後半は流石に暑かったです。アシウラは痛いままなので本当にゆっくりしたジョギング。 …

昨日 木曜日はコスパは休みです。帰宅後、子供達が寝室に入ってからランに出かけます。最近 足底筋が痛いので、ペースを上げない縛りです。５分/km位のペースで走っていたのですが、ある叔父さんに追い越した時から、その叔父さんがピタリと後ろにくっつきま…

最終日、朝から近鉄の鉄道祭りに出動。家族四人で行きますが、お金が掛からないのが素晴らしいです。五位堂検車場でありますので、我家は自転車で行きます。会場は大混雑でしたので、疲れましたが子供達は満足そう。会場で500円の弁当を二つ買って４人で食べ…

私は自転車のシューズを２足持っています。ロード用とトライアスロン用。ロード用で殆ど足りるのですが。。。トライアスロン用は涼しいので真夏に多用します。 ロード用のクリートが無くなりつつあるのに気付いてしまいました。 停車した時に足をつく左が無…

アシウラは良くならず。というか 悪くなっている感じ。痛い場所が増えてきています。何とか練習しながら治したいものです。 一方、風邪をひいてしまい、昨日は何もせずに帰宅後寝ましたが、今日はコスパで少しトレーニング。頭はクラクラして来るし、足の裏…

本日、帰宅後子供達が風呂から上がるのを待ってジョギングに行く事に。私がランニングの服に着替えていると、Ｎ也は｢ランニング〜！｣とエドはるみの様に言いながら走り回っていました。見た事無い筈やのに。。。 ジョギングすると足裏が痛いです。最近は日常…

前日、大宴会 やってもうた。 朝、４時半に起床です。テレビついてます。 私、未だ酔っ払いです。早く二日酔いまで持っていかないと。。。 取り敢えず熱いシャワーを浴び、朝食。水分を大量に補給。 醒めません。。。 ｋ保さんにハンドルを預け小松ドームへ…