台高トレイルラン

Ａ山羊君の声かけに10人ほどが反応し実施されました。
５時半ごろに家を出て鯛氏をpick upし、リビエールへ。
ここに９人が集合。２台に分譲して一路　やはた温泉へ。

コースは、のっけから　きっつい上り。あんまり走れません。
歩きばっかり。そして、ピークの国見山へ。途中風と霧が酷くなりウンドブレイカー着用になりました。
標高は1,420mありました。アップダウンをこなして次のピーク
水無山、凄い霧でしたが標高が1,440m以前より大きくなったそうです。山も成長するの？

教訓
・薄くてもウインドブレイカーは役に立つ
・軍手で走る時は交換用も持つ＞F田さん
・こけて怪我をしたら早めにテーピングする＞鯛さん
・補給食は持っておくと役に立つ
・帰りの渋滞は想定しておく
と　行った所です。

写真は　まとめて。