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私は早朝（５時半）から、大使の道の駅への往復で２６．５ｋｍのジョギング。しんどいのですが、ダイトレを走った影響かしんどさがしれてます。ペースは遅いですよ。帰ってから、家族での二上山登山（二回目）前回よりハードなコースを選択。お寺さんから馬…
土曜日の運動会は雨の為、体育館開催だった。 で、残りの競技が今日行われたとの事。 メインは駆けっこと、リレー（年長さんのみ）。 いまどきのリレーは全員参加らしい。 Ｎ也の脚は、私に似たのかお世辞にも速くない。 リレーでは被逆転者らしい。駆けっこ…
平日、帰りにコスパに寄った時 怒られずに家に帰るためには、トレーニングは２２時まで。 その後、ストレッチ・入浴・帰宅・食事となるのですが、 今日、最寄り駅に到着したのは２１時１０分頃。躊躇しましたが とりあえずコスパに行く。４０分走(トレッドミ…
今日は子供達の七五三のお参りを致しました。 Ｎ也は数えで５歳。Ｒ穂は満で３歳と認識揃えずええ加減な今年で統一。 これで、来年の年賀状の構図は出来たかな？と思っていました。 が、何故かＲ穂が写真を撮らせてくれません。撮ったのは、下を向いている所…
早朝ランの予定でしたが、たまには子供達と朝食を採る為中止。 午前中。畿央大学の学祭でしたので子供連れで行って来ました。 ここは、幼児教育の学部があるので子供向けに色々してくれていました。子供達も大興奮でした。幼稚園のお友達も沢山居て、皆考え…
ジョーがこちらにやって来て、一緒に走るというので行ってきました。信貴山周遊ラン。今まで感覚的な距離を決めていましたが、本日は、ガーミンで測定。２３ｋｍ位でした。 Ｆ田さんが膝が痛い痛いと言っていましたが、信貴山のお寺さんの所で、Ｆ田さんの膝…
昨日、今日と筋肉痛ですが、昨日の方がきつい。うん、まだまだ若いぞ。仕事も忙しく、途中切り上げみたいな感じで終了し、コスパへ。トレッドミルで何とか１５ｋｍ走をしました。筋肉痛でしたがいつも通りの事をこなせたので、良いでしょう。今は同じ練習を…
本日11日は実家へ行きました。 すっかり介護仕様となった実家を見るのは初めて。 すっかり成ったとは言え、もう少しリフォームが必要です。 やはり、40年も前の家。今風のバリアフリーと言う訳には行かないのでマダマダ。。。車椅子対応・トイレはどうする？…
朝、起きて最初にする事。 Ｋ鉄電車の運行状況確認。 インターネットで見ようと試みます。ハイ。アクセス殺到でダウンしてます。テレビニュース。全国版ばっかりで情報が入りにくい。 しょうがなく、社員さんにメール。運行してません。 もう一回寝たくなり…
朝、起きて最初にする事。 Ｋ鉄電車の運行状況確認。 インターネットで見ようと試みます。ハイ。アクセス殺到でダウンしてます。テレビニュース。全国版ばっかりで情報が入りにくい。 しょうがなく、社員さんにメール。運行してません。 もう一回寝たくなり…
最近、めっきりトライアスロンの練習量も減っている。 朝から実家で用事のある今日は、早朝から１０ｋｍのジョギング。途中大回りしたりして、１３ｋｍのジョギングとなりました。 そして、実家へと移動。リドレー Ｘ−ファイヤが久々に出動。ロードタイヤ装…
私はＤＮＳでした。 気になるＴＴＴはＡチームが６位入賞との事。 Ｃチームのリザルトはどうだったんでしょうか？土曜日 少しいけそうな気がしてきてたので、早朝にジョギングを決行しました。１５ｋｍ完全にＪＯＧのペースですが、脚筋肉が辛かったです。一…
明日、社会復帰、頑張って働きます。
本日、Ｎ也が普通に自転車に乗っていました。 進みたい方向にも進むし、日に日に進化しています。 ブレーキを覚えたら行動走れるかな？まだ行動を歩くのも恐いけど。私は、人相は普通になりました。 下の方もほぼ普通になった。 頭痛もほんの僅か。 と 普通…
何とか社会復帰が見えてきた感じです。 自己診断では木曜日出勤位か？ ・顎の腫れはかなり引いてきました。人相復活！！ ・頭痛は残っています（でも軽い。痛み止め不要）。 ・下の方の腫れは続いています（余り好転せず）。 そろそろ許して欲しいと思います…
かろうじて生きている感じです。 腫れと共に来る頭痛が酷く、痛み止めが離せません。 ある種のドラッグかも。。。 今週大事な仕事も有るのですが、今はそれ所ではない感じ。 今週末にはスズカがあるのですが、今はそれ所ではない感じ。 先週末は野暮用があっ…
木曜日の朝、何か右顎のしたがおかしい。腫れている。まあ気にせず出勤した。 木曜日の夜、気だるい練習する気力がおきない。うちのタマタマちゃんも少し育った感じ。 金曜日の朝、明らかにおかしい。右顎とタマタマはかなり腫れ上がり、人相も変わってきた…
本日は、昨日取りやめた映画鑑賞。 ｢それいけ！アンパンマン！！｣”だだんだんとふたごの星”を見に行って来ました。奈良県下では上映していなかったので八尾のアリオまで。Ｒ穂は１．５ｈに耐えられないと判断しＮ也と二人で。。。Ｒ穂は家で愚痴をこぼし続け…
昨年に続き、鯛家との合同海水浴。 今年はやまちゃんも一緒です。今年の印象に残った出来事。 １．Ｎ也まっさかさまにひっくり帰って、海水中で頭から砂に突っ込む。何とか無事でした。水泳帽が砂まみれでした。 今思えば、私も４〜５歳の時の海水浴でひっく…
昨日の滝畑までのサイクリング。皆生の疲れがバリバリ残ってました。午後からのＹ形邸でのエンカイ。Ｋ氏のお料理を堪能しながらええ感じに酔払いました。 そして日曜日、朝から車検とお買い物めぐりを済ませ、午後からは、つうばいつうに昨日調子の悪くなっ…
帰りに散髪して、皆生の準備もバッチリ。 夜走りました。久し振りの外です。 何か異常にしんどく感じます。蒸し暑いから？ 練習不足？分かりませんか、皆生も近いので無理しないように。今日はＮ也の女友達が遊びに来てた模様です。 どんな状況だったか明日…
幼稚園では七夕まつりだったとの事。 短冊のお願いは、 ?山盛りのとうもろこしが食べたい。 ?Ｒ穂と仲良く遊びたい。 の２点でした。 ?なら何とか叶えてあげられそう。 ?は今でも十分仲良く遊んでる様に感じますが。。。私は、コスパに参上。 トレッドミルで…
帰りに散髪して、皆生の準備もバッチリ。 夜走りました。久し振りの外です。 何か異常にしんどく感じます。蒸し暑いから？ 練習不足？分かりませんか、皆生も近いので無理しないように。今日はＮ也の女友達が遊びに来てた模様です。 どんな状況だったか明日…
疲れが溜まっている感じです。 寝ます。 明日は、Ｎ也とＲ穂の病院へ。 明後日はサイクリングしたいと思っています。Ｎ也もすっかり大きくなってきたので明日は自転車を買いに行きたいと思います。１８インチの予定。コマ無しに乗りたそうですが、親としては…
冷蔵庫が届く予定の日でしたが、トラブルがあって延期になりました。冷蔵庫だけに困ったものです。今日は練習無し。 ５日間連続で練習すると疲れが溜まっています。 明日も飲み会ですので練習無しです。
冷蔵庫が届く予定の日でしたが、トラブルがあって延期になりました。冷蔵庫だけに困ったものです。今日は練習無し。 ５日間連続で練習すると疲れが溜まっています。 明日も飲み会ですので練習無しです。
そんな言葉が有るのか知りませんでしたが、そんな感じの日です。 仕事は外出先で６時前に終了。 素早く帰宅。いえ、手前でコスパに寄りました。 早く行ったのですがエライ混んでますね〜。皆さん仕事とかしてるんやろか？と思いましたが、トレッドミルが空い…
５時半起床 起床の少し前に脚が攣りました（睡眠中です）。 痛いけどせっかくおきたので１０ｋｍ強のｊｏｇ６時１５分〜７時１５分。 ８時〜家族揃って朝食（お茶漬け）。 冷蔵庫の調子が悪いので １０時に修理の見積もりに来て貰う。 コンプレッサートラブ…
お世話になった元上司が退職されます。 未だ４９歳の筈ですが、事業をするという事ですので、中々力にはなれませんが、応援したいと思います。 で、今夜は送別会でした。と言ってもこじんまりした物でしたので早めに帰宅（でも２３時）。明日のロングライド…
５時半起床 起床の少し前に脚が攣りました（睡眠中です）。 痛いけどせっかくおきたので１０ｋｍ強のｊｏｇ６時１５分〜７時１５分。 ８時〜家族揃って朝食（お茶漬け）。 冷蔵庫の調子が悪いので １０時に修理の見積もりに来て貰う。 コンプレッサートラブ…
