セントレア アイアンマン７０．３（バイク編）

トランジットを済ませ、バイクへ今年はバイクを靴下を履いてこなす事にしている。靴下も履いた。ヨシ！
バイクの序盤は海岸沿いの狭く、ガタガタの道です。しばらく行くと段差を通過する際に、私の前を走っていた２人のサドル後方のボトルが合計４本、同時に飛び散ってしまいあわや踏みつける（＝落車する）所でした。他の人に迷惑をかけない様にして頂きたい物です。
そこを過ぎると安定して走れるのですが、随所に急コーナー・狭路が散りばめられており、レースとしてはトリッキーなコースです。
その中、アベレージが３０ｋｍを下回らない様に気をつけて走りますが、終盤垂れて２９ｋｍ位でゴールです。
エイドは、４０ｋｍと７６ｋｍにピットイン式でありましたが、４０ｋｍはパス、７６ｋｍだけは採りました。無くても行けたかな？
補給食の反省。いつも多く持ちすぎる。でもハンガーノックも嫌だし難しい所だ。今回はパワーバー２本＋ういろう＋アミノバイタル５本＋パワージェル２本を持ってスタート。採ったのは、アミノバイタル３本＋パワーバー１本だけでした。重すぎたかな？