トレッドミルで淡々と１３ｋｍ走 昨日の疲れもあって調子は上がりません。 ２日も続けて筋トレしたのでスイムに行ってからは えらいコッチャでした。５０ｍ×１０本 ５０秒 ３７〜３８秒位かな？ どうしたもんだか。。。

冷蔵庫が届く予定の日でしたが、トラブルがあって延期になりました。冷蔵庫だけに困ったものです。今日は練習無し。 ５日間連続で練習すると疲れが溜まっています。 明日も飲み会ですので練習無しです。