１０日はダイトレの日。 ６時半に道の駅に行き、青山羊隊長、鯛さん、ＩＹ田さん、私の４人でスタート。最初からしんどくて遅れます。運動不足、睡眠不足のダブル不足の影響でしょう。 二上山で、私は馬の背に行きましたが、皆さんは岩屋経由だった模様です…

台風１２号のもたらした影響で奈良・和歌山・三重の一部が大変な事になっています。私も奈良県民だし、よく自転車で行く辺りが被害地域なので気になります。 今年の日本は大変な事に成っています。年初には豪雪被害があり、大震災があり、この豪雨があり。。…

健康の為。これから時々計りたいと思います。因みに血圧計です。 私もそろそろ中年なので。。。

今週は全く（！）運動できなかったので（明日も出来ないので）朝から３時間走のつもりでしたが、上手く起きられずに８時から２時間走。この時間帯は非常に暑くて困った物です。 韓国（釜山）は涼しくて良かったです。 実は、ガーミンのフットポッドをポチッ…

うまく編集できないので別途ＵＰしました。

足のマッサージをして貰った。気持ち良いけど、揉み返し来ないかな？

無事に到着しました。 世界陸上の為でしょう。 いきなり、高橋尚子さんと遭遇しました。

行ってきます。 と 言っても２泊するだけ。気分は国内です。 しかし、外国 異文化をしっかり吸収したいな。それはそうと、その為に運動できないのに今日も呑んでいる。。。どうしよ。。。

運動不足になる。確定している。 今日、献血をしたので運動を止められてしまった。 明日は、敦賀に出張。 明後日から韓国。 日曜は模試。運動不足である。 出張中は巨大化もしそうだし。制御しなくては。。。

この土曜に高校の水泳部のＯＢ会 60周年記念式典に出席してきた。高津水桜会という会である。 たかが普通の公立高校の運動部のＯＢ会なのに60年も続いている不思議な組織。60年間のメンバーの中で一緒に泳いだメンバーはホンの一握りなのに何故か心が繋がっ…

筋肉痛は猛烈ですが、４時に起きて頑張って走りました。 最近の早朝ランの定番コースになっている太子の道の駅往復コース。 竹之内峠から少し奥まで登ると往復２８ｋｍ。真っ直ぐ往復すると２４ｋｍ。今日は行きは奥まで行って帰りは真っ直ぐ帰っての２６ｋ…

朝、５時に起きましたが走る気力が沸いてきませんでした。 昨日の片付けなどをしました。 臭いが残ると大変ですからね。 洗剤と陽光で消臭出来るかな？

Ｆ田さん Ａ山羊君に声を掛けて頂き、トレイルランで遊んで来ました。昨年11月に続き2回目ですが、今回の感想は、、、”しんどかった”の一言です。最初の滝こそ写真に撮れましたが、その後は写真を撮る余裕も無く。もう一つ覚えている事は、今回は虫に悩まさ…

父親が昨日手術でした。 手術は無事に終了したが、これからの生活は母と二人のまさに老々介護の状態。はぁぁ。。。な感じです。 父の病気も原因は糖尿病。 体は大切にせねばなりません。昨日の手術が深夜に及んだ（医者も大変ですね）為、今日は睡眠不足。 …

朝から 先日受けたピロリ菌検査の結果を聞きに近くの医院へ。 とっても混むので朝から、診察券を入れに行きます。 その脚で、駅前の駐輪場へ申し込みに。いま一つの所で契約しました。 今度の移動可能日にかけたいと思います。 帰ってからは、車検明けの車の…

皆生の翌週は鯛家と海水浴です（すでに恒例）。 今年も片男波です（これも恒例）。子供達が出来る事は恒例でなくドンドンレベルアップしています。 海は日差しが強いのでサングラスが有用です。 その後、和歌山ラーメンへ（これも恒例） 子供達の食べる量は…

火曜日、水曜日と体を解す様なスイムを各日2,000ｍ程度こなしました。 脚と会話しても水曜日には特に筋肉痛がなくなっていました。 水曜日、世間は台風騒ぎでしたが我が家は特に大きな事も無し。 警報も早朝に解除されたので学校と幼稚園に行ってました。 Ｎ…

16日 土曜日 山ちゃんに６時半に家に来て頂き、Ｋ川さん宅には７時の予定でしたが少し遅れました。その後コンビニに寄ったりして予定より若干遅れましたが、一路皆生へ。後で分りましたが、この間に中国道で事故が有った様でいきなりの渋滞。他のメンバーに…

今年のトライアスロンは皆生のみの予定。 レース１週間前の大事な調整練習です。 ８時にリビエールに行き、つうばいつうの方々と金剛ロープウェイに。ココまでは良かったんです。 この下りでパンクしてしまいましたT_T) レース用のホイールを慣らす為に履い…

風邪は治りつつありますが、練習会はキャンセル。 その理由は、小学校のグランドを芝生化するらしく。 経費削減の折ですのでＰＴＡと子供達で芝生植えが必要になったからです。芝生を植えた後ですが。。。 この芝生。グランドそのままの所に植えたのですが、…

7月は長女の誕生日、皆生Ｔ．Ａ．と忙しい月なのですが。最低のスタートとなってしまいました。 6月30日から、意味不明（原因不明？）で股関節通がやって来ました。右股関節が痛く、歩くこともままなりません。 思い当たる節は？無い。その内良くなることを…

朝から雨の土曜日です。早朝にランニングをする予定でしたが、最近の睡眠不足の影響か起きたのは６時過ぎでした。 そして、今日はＮ也の土曜参観なので練習は出来なさそう。 参観では、 ２時間目の算数の時間を参観しましたが、クラスで一番授業態度がなって…

書くのが遅くなったが、６月１２日は久し振りにジョー練でした。 お洒落な神戸の街をお洒落じゃないおっさん達で海と山のランニングを楽しみました。山の中を走るオヤジ ゴロゴロ（５６５６）岳山頂 こんな沢を下りました 宴会で大人しくする人達 実は、演奏…

今日は、自治会で防災訓練があるので朝９時には家に帰らないといけませんでした。だから５時半から走り始め。竹之内峠を越えて太子の道の駅まではいつものコースですが、帰りに一工夫入れてみました。 平石の集落まで走りそこから平石峠へ 峠の入り口 何とな…

６月２日です！ 特に思い入れは無いので普通の日ですが。。。仕事編 今日のプレゼンは上手くいったのかな？よく分りませんが、一歩は前進した感じです。家庭編 プレゼンの打ち上げで酔っ払って帰って来ました。 ヤマノカミは怖いです。 明日は早起きしなけれ…

Ｒ穂は土曜参観の振り替え休日。 Ｎ也は学校の筈でしたが、朝警報が発令されていたので小学校は休みに。連絡が回った途端にテンションがあがってました。友人の家で1日遊んでいたようです。私は。警報が発令されても会社はあります。 出勤したら、色んな所の…

今週はずっと雨なのでガックリきてます。 土日両方雨なので、まとまった練習も出来ず（晴れてたらするのか？？） で、日曜日は早起きしてローラー台してました。 １時間４０分で、朝御飯の時間になったので終了。 その後、Ｎ也のプール用カバンと空手用カバ…

エントリー出来ちゃった！！ 数年振りのフルマラソンです。 どうなる事やら。その前週には多分、東山三十六峰マラソンに出てる予定だし。どうなる事やら。。。

Ｒ穂が月曜日に遠足 Ｎ也は明日遠足と言う事で我が家は興奮の１週間です。 Ｎ也は興奮のあまり寝つきが悪かったです。遠足先でいらん事せぇへんかったらええけど。。。

スイムは金曜日の事やけど。 金曜日に宴席が決まっているので、今日のうちにスイム。 混んでいたので上手く練習出来なかった：＿；） 3,000ｍのスイムこういう日は、スイムとランorバイク、何したら良いのでしょうか？