2011-05-18 水曜日やけど スイムは金曜日の事やけど。 金曜日に宴席が決まっているので、今日のうちにスイム。 混んでいたので上手く練習出来なかった:_;) 3,000mのスイムこういう日は、スイムとランorバイク、何したら良いのでしょうか?