練習中断

最近、会社では早く帰らないと怒られます。で、早く帰りましたのでナイトランしました。２１時頃から。
先日、ターサーの土踏まずの所のアーチが割れていたのを発見してしまいました。捨てようかとも思いましたが勿体無いので今日の様に反発を使わないで走る日に履く事に。
出だし、今一でしたが２〜３ｋｍ辺りから良い感じでした。ジョグの感覚で走っていましたが、４分３０〜４０秒位で１０ｋｍ手前まで。
その辺りで、軽量化の指令が天から下りました。ナイトランでも軽量化の際にお世話になるショッピングセンターに寄ろうとしますが、流石に２２時ではトイレも閉まっています。この辺りにはコンビニも無く。えらいこっちゃ！！でした。
ので、そろそろと帰宅。急ぐと更に　えらいこっちゃ！！！に成りそうだったので本当にゆっくりです。
帰宅。。。ギリギリセーフ。

１４ｋｍ　１時間１０分。。。最後のペースダウンが痛いですね。