アシウラ

本日、帰宅後子供達が風呂から上がるのを待ってジョギングに行く事に。私がランニングの服に着替えていると、Ｎ也は｢ランニング〜！｣とエドはるみの様に言いながら走り回っていました。見た事無い筈やのに。。。
ジョギングすると足裏が痛いです。最近は日常生活でも痛くなって来たので要注意ですね。少し調べると、ストレッチと湿布療法との事。湿布が温湿布か冷湿布か分からないので取り敢えず消炎材塗る事にしました。