体調は悪いです。

アシウラは良くならず。というか　悪くなっている感じ。痛い場所が増えてきています。何とか練習しながら治したいものです。
一方、風邪をひいてしまい、昨日は何もせずに帰宅後寝ましたが、今日はコスパで少しトレーニング。頭はクラクラして来るし、足の裏は痛いし。。。他の人に移ったのなら治っているでしょう。明日に期待です。
アシウラは今の所、①ランのペースを上げない②低周波治療器③マッサージ＆ストレッチ④消炎鎮痛剤　で対応しています。

明日はＮ也の遠足ですが、彼も風邪気味。悪化していない事を祈ります。