今日は、ランニングクラブの練習会です。
明日の駅伝がありますので、軽いペース走。
私が入ったのは５分/ｋｍのメンバー。
予定では１２ｋｍです。
当初、５分で走っていたのですが、足が余り気味。６〜７ｋｍあたりからどうしても上がってしまいます。１０ｋｍ付近では４分３０秒ペース。最後の１ｋｍは４分を切るあたりまで上がってしまいました。
距離は短いのですが良い練習になりました。残業を３ｋｍだけして１５ｋｍとしておきました。
このクラブの練習会が奈良テレビの取材を受けるとの事。撮影当日参加するかどうか？？？
