2010-04-23 スイムスイムスイム スイムだけした金曜日。 インターバルに参加して良い練習出来ました。 45分のレッスンなのですが、1,850mと中々詰まった練習です。 残業もして、3,500m。腕が疲れました。会社では、職場の人が個人的にVAAMを1箱(30本)貰っていたので私も4本御裾分け頂きました。助かります。 GWは30日も休んだれと思っていましたが、なんとなく仕事してないといけない感じ。 あ〜あt_t)