探検ランニング

ダイヤモンドトレイルへ。
探検ランニングです。
家から、二上山駅まで５ｋｍ強のランニング（舗装路）。
山麓線を越えて貯水場の所から、トレイル開始です。

地図に従って、雄岳へ行きます。

でも、雄岳の山頂は非常にしょぼく、気付きませんでした。
馬の背迄の下り期間。左足を挫いてしまいます。
イタイ！！しかし、暫く伸ばして、様子を見ると何とか走れそう。
で、馬の背到着写真は馬の背のトイレ。

雌岳へは又登っています（ここは少し）。
雌岳の山頂はこんな物がありました。

この後、岩屋峠を経て竹之内峠へと下りますが最後の下りがとんでもなくきつい。とても走れません。。。
平石峠への道は分かりますが、この区間、走りやすく出来ています。もう少し走って、岩橋山迄の往復。

帰りの岩屋峠の辺で今度は右足を挫いてしまいます。
何とか走りますが、右足のほうが重症っぽい感じ。

計：３０ｋｍ

今度の週末までに足首は治ってるかな？