2009-06-23 トレッドミル淡々と トレッドミルで淡々と13km走 昨日の疲れもあって調子は上がりません。 2日も続けて筋トレしたのでスイムに行ってからは えらいコッチャでした。50m×10本 50秒 37〜38秒位かな? どうしたもんだか。。。