金曜スイム

今日は金曜日♪
夜はスイムの日です。
マスターズのコースに入って2,000ｍ
私は残業もしっかりしたので、4,000ｍの練習でした。
体はバラバラ。手はスカスカ。
1,500ｍ泳いだ辺りから少しずつ泳ぎ方を思い出した感じ。
疲れました。。。

明日はランニングの練習会に行く予定です。