久し振りの水泳

久し振りに水泳をしてみました。そろそろ肋骨もくっついたかと思いまして。。。
結論は、痛いの痛くないのって。。。痛かったです。
ダウンのようなペースで８００ｍ泳ぎました。
家に帰ってジョギングした方が良かったかな？

明日は久し振りに自転車に乗ろうと思います。
たち漕ぎは難しそうです。。。