早朝ランの日

自治会の用事があるので、私は８時半までに帰らねばなりません。
４時に目覚ましセットしましたが、起床は５時。
食事してから６時に出発します。
竹之内峠往復のコースに決定。
途中２度の軽量化を経て、２２ｋｍ走れました。
良かったですが、脚は悲鳴をあげていました。