2010-01-06から1日間の記事一覧
コスパでトレッドミルでジョギングをした後に泳いでみると 猛烈に肩が痛かった。原因は分かりません。”泳ぐ頻度が少ないので筋肉が落ちている所に週に一度まとめて泳ぐから筋肉が痛んだ”説を立ててみました。だとすると、泳ぐ頻度を上げるか、肩の筋トレをす…
コスパでトレッドミルでジョギングをした後に泳いでみると 猛烈に肩が痛かった。原因は分かりません。”泳ぐ頻度が少ないので筋肉が落ちている所に週に一度まとめて泳ぐから筋肉が痛んだ”説を立ててみました。だとすると、泳ぐ頻度を上げるか、肩の筋トレをす…